Vegane Ernährungsberatung in Zürich & der Schweiz

Individuelle Beratung für eine gesunde pflanzliche Ernährung – wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

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Meine Schwerpunkte

Blutzucker-Management & Heisshunger

Optimierung deines Energielevels und natürliche Balance deines Blutzuckerspiegels, um Heisshunger-Attacken nachhaltig zu stoppen.

Nachhaltige Gewichtsabnahme

Gesund zum Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt, durch wissenschaftlich fundierte pflanzliche Ernährung.

Sporternährung

Maximale Performance und schnellere Erholung durch die richtige Nährstoffversorgung für aktive Menschen.

Herz- & Gefässgesundheit

Natürliche Unterstützung deiner Blutwerte für eine langfristige Gesundheitsvorsorge.

Stoffwechsel-Optimierung

Unterstützung deines Stoffwechsels für mehr Vitalität und Wohlbefinden im Alltag.

Meine Angebote & Preise

Expertenberatung

1. Online Beratung (1:1)

Erstberatung / Anamnese:
120 CHF (60 Min.)

Folgetermine:
60 CHF (30 Min.)

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Fahrplan

2. Ernährungsplan

Individuelle Erstellung basierend auf deinen Zielen.

Wichtig: Voraussetzung ist eine einmalige Erstberatung.

120 CHF

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Bestseller

Nachhaltig

3. Begleit-Paket

1 x Erstberatung (60 Min.) + 4 x Folgetermine (je 30 Min.).

300 CHF

Statt 360 CHF

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Guide

4. Diabetes E-Book

English Edition – Dein Guide für stabiles Blutzucker-Management.

7 CHF

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Mirjana Kovacs

Über mich & meine Mission

„Ich bin Mirjana Kovacs, zertifizierte Expertin für pflanzliche Ernährung (eCornell University - T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies).

Als selbst Betroffene von Typ-1-Diabetes weiss ich, dass die richtige Ernährung weit mehr ist als nur Essen – sie ist Lebensqualität.

In Zürich und der gesamten Schweiz begleite ich Menschen dabei, durch wissenschaftlich fundierte Pflanzenkost ihre Vitalität zu maximieren und ihre Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen.“

Erfolgsgeschichten

Marianna M.

Marianna M.

Vom Notfall zur Vitalität

„Ein Blutdruck von 240 und die Einlieferung ins Krankenhaus waren mein Weckruf. Mit Miris Hilfe habe ich innerhalb weniger Monate 20 kg verloren (von 105 kg auf 85 kg). Heute ist mein Blutdruck stabil, meine Blutwerte sind hervorragend und ich strahle wieder vor Energie. Die pflanzliche Ernährung hat mein Leben nachhaltig verändert.“

Timea H.

Timea H.

Insulinresistenz besiegt

„In nur 6 Monaten habe ich durch die Umstellung auf eine vollwertige Pflanzenkost 28 kg verloren. Meine Symptome der Insulinresistenz sind komplett verschwunden. Die Kilos purzeln weiterhin, und ich fühle mich heute wie ein völlig neuer Mensch. Danke, Miri!“

Erika M.

Erika M.

Diabetes & Gewichtsverlust

„Innerhalb von nur zwei Monaten sank mein HbA1c-Wert von 7,7 auf 5,9. Ich konnte meine Medikamente bereits halbieren und habe gleichzeitig 15 kg abgenommen. Diese Ernährung ist für mich einfach lebensverändernd!“

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